Carl Gustav Jung sostiene che fin da piccoli pensiamo che possa essere necessario nascondere alcuni aspetti di noi stessi per potersi sentire accettati. Questa parte che viene esclusa diventa l’ombra.
Far luce sulle nostre parti in ombra ci permette di comprendere pienamente chi siamo e di riappropriarci della nostra vita e di ciĆ² che vogliamo essere